[기사] 운동 전엔 커피를 마시지 않는 것이 좋다는 연구결과가 나왔습니다.
오스트리아 취리히 대학의 필립 카우프만 박사는 운동 전에 커피를 마시면 운동 조건에 맞추려는 심장의 대응 기능을 둔화시킬 수 있다고 밝혔습니다.
운동을 하면 산소가 더 많이 필요하기 때문에 심장을 움직이는 심근에 더 많은 혈액이 공급되는데, 커피가 이것을 방해한다는 것입니다.
일일 카페인 섭취량 – 얼마나 마실 수 있을까?
견과류는 기억력을 좋고 당근은 시력에 좋으며 커피는… 그리고 그것은 단지 공허한 진부한 표현이 아닙니다. 커피가 이처럼 놀라운 힘을 발휘하는 데에는 이유가 있습니다. 피로, 졸음으로 고
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실험 결과, 운동을 시작한 직후나 공기가 희박한 곳에 있는 경우 카페인을 섭취했을 때 심근의 혈류량이 먹지 않았을 때보다 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.
출처 - SBS 2006년 1월
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